HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
8.09 km
50:46 06:17 p/km Normál futás |
1
9.86 km
1:09:05 07:00 p/km Normál futás |
2
|
3
6.74 km
44:11 06:33 p/km Normál futás |
4
11.34 km
1:20:59 07:08 p/km Normál futás |
5
11.4 km
1:14:12 06:31 p/km Normál futás |
18. hét
47.43 km
5:19:13 |
6
7.18 km
49:29 06:54 p/km Normál futás |
7
8.04 km
50:04 06:14 p/km Normál futás |
8
6.3 km
42:49 06:48 p/km Normál futás |
9
7.19 km
47:33 06:37 p/km Normál futás |
10
7.22 km
47:55 06:38 p/km Normál futás |
11
16.05 km
1:52:56 07:02 p/km Normál futás |
12
11.43 km
1:16:16 06:40 p/km Normál futás |
19. hét
63.41 km
7:07:02 |
13
|
14
7.19 km
48:18 06:43 p/km Normál futás |
15
8.04 km
53:06 06:36 p/km Normál futás |
16
6.28 km
42:47 06:49 p/km Normál futás |
17
|
18
16.06 km
1:53:19 07:03 p/km Normál futás |
19
2.46 km
30:54 12:34 p/km Hegyi túra |
20. hét
37.57 km
4:17:30
2.46 km
0:30:54 |
20
0.79 km
05:28 06:55 p/km Normál futás
10.53 km
1:10:15 06:40 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
11.32 km
1:15:43 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 151.64 km | 17:08:42 |
16.06 km |
1:53:19 |
Túra
|
1 | 2.46 km | 0:30:54 |
2.46 km |
0:30:54 |
Összesen | 18 | 154.1 km | 17:39:36 |
16.06 km | 1:53:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 921.65 km | 106:03:14 |
42.81 km |
5:11:05 |
Bringázás
|
4 | 5.36 km | 0:32:23 |
1.97 km |
0:18:39 |
Túra
|
2 | 4.91 km | 1:12:06 |
2.46 km |
0:41:12 |
Vizisport
|
2 | 5.01 km | 0:37:57 |
5.01 km |
0:31:45 |
Összesen | 110 | 936.93 km | 108:25:40 |
42.810 km | 5:11:05 |