Rugovicsné Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.87 km
27:23 07:05 p/km Normál futás |
2
6.66 km
49:54 07:30 p/km Normál futás |
3
|
4
13.11 km
1:24:13 06:25 p/km Normál futás |
5
7.21 km
49:50 06:55 p/km Normál futás |
1. hét
45.04 km
5:14:43 |
|
6
|
7
6.21 km
45:26 07:19 p/km Normál futás |
8
5.28 km
35:45 06:46 p/km Normál futás |
9
6.23 km
46:18 07:26 p/km Normál futás |
10
|
11
2.46 km
16:59 06:54 p/km Normál futás
3.02 km
17:32 05:48 p/km Normál futás
1.19 km
07:38 06:25 p/km Normál futás |
12
7.01 km
49:39 07:05 p/km Normál futás |
2. hét
31.4 km
3:39:17 |
|
13
|
14
8.02 km
53:10 06:38 p/km Normál futás |
15
6.15 km
41:30 06:45 p/km Normál futás |
16
8.03 km
54:22 06:46 p/km Normál futás |
17
|
18
13.73 km
1:32:47 06:45 p/km Normál futás |
19
8.06 km
54:05 06:43 p/km Normál futás |
3. hét
43.99 km
4:55:54 |
|
20
|
21
6.13 km
45:03 07:21 p/km Normál futás |
22
5.23 km
36:38 07:00 p/km Normál futás |
23
6.38 km
49:15 07:43 p/km Normál futás |
24
|
25
10.01 km
1:06:04 06:36 p/km Normál futás |
26
7.97 km
59:15 07:26 p/km Normál futás |
4. hét
35.72 km
4:16:15 |
|
27
|
28
3.28 km
24:02 07:20 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
3.28 km
0:24:02 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 145.24 km | 16:46:48 |
13.73 km |
1:32:47 |
| Összesen | 22 | 145.24 km | 16:46:48 |
13.73 km | 1:32:47 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 145.24 km | 16:46:48 |
13.73 km |
1:32:47 |
| Összesen | 22 | 145.24 km | 16:46:48 |
13.730 km | 1:32:47 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
